你只要喚醒自己偉大的力量，然後運用它，去幫助自己脫離輪迴，脫離無明、痛苦，脫離軟弱無助，脫離無知，當個智者，堅強、勇敢，做你想做的事，告訴你的頭腦、你的身體內千千萬萬的細胞，去做你想做的事，那就是我要教你們的。要當自己的老師，不要叫我師父，像個呆子一樣到處跟著我，不是這樣，你必須做自己的明師。讓體內的細胞聽你的話，聽從你的指揮。
　 因此從今天起，你必須訓練它們，去做你想做的事。如果你要它們吃素，它們就會吃素，如果你想走高尚的路，它們也跟著走，如果你想打坐，它們也會聽從，這就是你訓練自己的方法，做你自己的主人。到目前為止我們都是奴隸，被外在的一切所影響，任何一隻狗、一隻貓，任何一件事都可以擾亂我們、告訴我們該怎麼做，我們失去了自我，失去了自主性，失去了明師的地位。
　 從今天起，你們選擇找回自己的力量，就是這麼回事！我會教你們怎麼做，從今天起，你們走自己所選的路，你做主人，身體、頭腦、意念都得聽你的，你不用聽頭腦的指揮。不是你想打坐時頭腦說：「走！去喝咖啡、去看限制級電影。」然後你就乖乖聽話，像狗一樣的聽從。我們不是狗，我們做自己想做的事，身體、頭腦、細胞必須聽我們的話。因此不要告訴我吃素很困難，不要告訴我打坐很困難，不，你必須使它成為可能。
　 每件事都有可能，人類可以到月亮、去火星，我們還可以去得更遠，為什麼不行？只要你控制自己散漫的心，讓它做你想做的事，無論現在或任何時候，這就是修行打坐的目的，也就是持戒的目的。你們持戒不會上天堂，你們不持戒也許也不會下地獄，但是要持戒，為什麼？為了表示你很強壯，你支配自己的習慣，你做自己想做的。不要與我討價還價，吃半天素或隔天不吃素，我無所謂，你做你想做的事，吃你想吃的東西，上帝不會在乎你吃什麼，但你自己必須在乎。
　 百萬年來我們在黑暗中行走，只知做頭腦、習慣，朋友、兄弟姊妹要我們做的事，我們從未真正擁有這個身體的主權，從今天起我們擁有了！這就是為什麼要持戒、為什麼要吃素的原因。吃素是從愛心而來，我們愛所有的生命、愛弱者、愛軟弱的眾生，不是因為吃素可以去天國，不是，不是這樣的，牛是胎裡素，但牛卻不能成佛。不要驕傲，你沒做什麼了不起的事，本來就該這樣，這就是你掌握自己、掌握命運和習慣的方法。你可以掌握未來，逝者已矣，我們無法改變，只能從今天起塑造自己的未來，塑造一個高貴、純潔、清淨、慈悲、博愛、愛護所有眾生的未來，然後從今天起，無論走到何處，你就是愛、慈悲、高貴和上帝品質的代表。
　 從今天起這就是你們選擇的生活方式，我希望你們有力量、勇氣、毅力持續下去，就是這樣。如果你因社會的影響或自找的藉口失敗了，站起來，再做一次！不斷的重新開始，別放棄，因為這是唯一真正屬於「人」的生活方式，如果我們稱自己為「人」的話。否則，我們就像動物一樣工作、過夫妻生活、生小孩，然後死去，有什麼差別？動物不也是如此？牠們有些還比我們聰明，比我們做的更好，甚至不必繳稅，我們卻要。
摘自走在愛的路上—清海無上師以英文講於英國倫敦 95.4.20
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